Gaseste-ti echilibrul

Bine ai venit pe website-ul meu. Sunt Andreea Aradits, profesor de yoga certificat de Yoga Alliance (RYT 500 h). Predau yoga pentru ca vreau sa aduc o schimbare pozitiva semnificativa in vietile oamenilor. Practic yoga din pasiune, cu dedicare.
Vrei sa afli mai multe? Citeste mai jos. :)

Andreea's yoga place

Regaseste-te in moment

Practic yoga cu pasiune si dedicare din 2015. In 2016 am inceput primul Teacher Training de 200 ore (TTC 200h), fara intentie sa predau. Imi doream sa aflu mai multe. Nu aveam idee cat de vast este acest domeniu si cat va dura sa invat, sa inteleg si sa pun in practica.

Sunt profesor certificat de Yoga Alliance RYT 500 h pentru Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin & Restorative Yoga. Predau clase de Ashtanga Yoga.

Practic Ashtanga yoga 2 ore pe zi, 6 zile pe saptamana. In fiecare saptamana.

Ashtanga yoga este o practica spirituala traditionala care necesita consecventa, dedicare si care iti ofera sanatate pentru intregul corp, o minte calma si limpede. Imi place sa impartasesc din experienta pe care am acumulat-o si din ceea ce continui sa invat din studiile pe care le fac sub indrumarea profesorilor mei din tara si din strainatate. Studiez cu Irene Zaarour, David Robson si Jelena Vesic, si ocazional cu Laruga Glaser, Kino MacGregor si practic sub indrumarea lu Sharath Jois de cate ori am ocazia.

Hai si tu la o clasa, daca vrei sa afli ce poate insemna aceasta calatorie pentru tine! Iti recomand sa incerci cel putin 4-5 practici consecutive pentru a simti efectele.

Vezi programul

Lasa-mi un mesaj

Clasele mele

O practica regulata de yoga iti aduce numeroase beneficii, de la imbunatatirea capacitatii de concentrare pana la cea a flexibilitatii. Cu totii putem deveni o versiune mai buna a noastra prin yoga. Afla mai jos detalii despre clasele pe care le predau pe parcursul saptamanii si alege ce ti se potriveste.

Ashtanga Primary Series

Traditional Ashtanga Yoga

Ashtanga este o metoda traditionala de yoga, alcatuita din 6 serii fixe de posturi legate intre ele prin vinyasa. Fiecarei respiratii ii corespunde o miscare si vice versa.

Ashtanga Primary Series se mai numeste si Yoga Chikitsa, care se traduce ca "terapie prin yoga" si se concentreaza pe purificarea corpului. Ii urmeaza Intermediate Series - Nadi Shodana (purificarea sistemului nervos) si cele patru Advanced Series, axate pe directionarea fortei .

Prin practica, prana (suflul, energia vitala) este directionata prin Sushumna nadi,
generand o stare de calm si transformare, dincolo de dualitati si contraste.
Alaturi de Ida si Pingala, Sushumna Nadi este cel mai important canal de energie care se afla de-a lungul coloanei vertebrale. Ajuta la impletirea atributelor mentale si fizice.

Sri K. Pattabhi Jois, fondatorul acestei metode, spunea “Yoga este curatare interioara, nu exercitiu fizic. Yoga inseamna adevarata cunoastere de sine.”

Elementul de baza al sistemului Ashtanga il constituie Tristana - 3 puncte de concentrare:

Respiratia - sonora, pe nas
Asanele - posturile fizice

legate prin vinyasa

Dristhi - punctul in care

trebuie indreptata privirea

pe parcursul executarii posturii.

Locurile la clasa sunt limitate, asigura-te ca-ti rezervi unul trimitandu-mi un mesaj.

Ne vedem pe saltea!

Afla mai multe

Yoga for the Spine - Bindusar Sequence

Healthy spine, healthy body

Aceasta clasa este conceputa de profesorul meu, Mukesh Kothari (Bindusar Yoga) si testata in decursul celor peste 15 ani de cand preda yoga in India si Europa. Este o clasa de nivel usor spre mediu in care vei invata sa relaxezi si sa intaresti musculatura spatelui, musculatura abdominala si sa flexezi coloana vertebrala in toate directiile, pentru a o mentine sanatoasa.

Afla mai multe

Sweat and let go

Surrender to your mat

Sweat & Let Go este o clasa mixta de vinyasa si restorative yoga. In prima parte a clasei ne vom misca activ pentru a scapa de energia acumulata in corp, pentru a ne putea relaxa in partea a doua, sustinuti de accesorii - perne si caramizi de yoga.

Ia o pauza de la agitatia si stresul cotidian. Participa la o clasa de yoga care te va ajuta sa-ti regasesti echilibrul si sa te simti ca nou.

Rezerva-ti locul acum.

Afla mai multe